年齢: 29歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 66.3kg
やっぱり全身運動が大事だよね。ということで今日はプールだよ！
華麗にナイトプール・・・ではなく市民プールだよ！
おばあちゃんに混じって泳いできたよ！
本日のトレーニングメニュー
クロール 5km
平泳ぎ 3km
スクワット 120回x5
プールから上がってゆっくりしてたらおばあちゃんから差し入れもらったよ。
ぼたもちありがとう！
本日の食事
朝: ドーナツ
昼: とんかつ定食x2、ぼたもちx8
夜: とんかつ定食x3
気になる体重ですが・・・
トレーニング終了後・・・・ 66.9kgでした！
また増えちゃった！
たぶんいただいた差し入れの分かな？？私は悪くないよね？？
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