年齢: 29歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 66kg
やっぱり自己流はよくないよね？
だから24時間やってるジムにいってきたよ。
ちょっと汗臭くて気分が優れなかったよ、ん〜マンダム？
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン 30km
ロードワーク 30km
拝んだり開いたりする機械 1200回
今日の食事
朝: とんかつ
昼: ビュッフェ
夜: 味噌煮込みうどん + とんかつ
気になる体重ですが・・・
トレーニング終了後・・・・ 66.3kgでした！
やっぱりジムってそんなに効果ないんだね、おばあちゃんも言ってたし！
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