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私の現在の状態をお知らせします。

年齢: 29歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 66kg

やっぱり自己流はよくないよね?
だから24時間やってるジムにいってきたよ。
ちょっと汗臭くて気分が優れなかったよ、ん〜マンダム?

今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン 30km
ロードワーク 30km
拝んだり開いたりする機械 1200回

今日の食事
朝: とんかつ
昼: ビュッフェ
夜: 味噌煮込みうどん + とんかつ

気になる体重ですが・・・

トレーニング終了後・・・・ 66.3kgでした!

やっぱりジムってそんなに効果ないんだね、おばあちゃんも言ってたし!
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プロフィール

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Miracle Maki
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