エステブログ

はじめまして、私の現在の状態をお知らせします。

年齢: 29歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 65kg

ここからどれだけ体重が減るでしょうか？
トレーニング内容を記録していきます。

早速ですが、本日のトレーニングメニュー

1. ロードワーク25km
2. プランク 30秒 20セット
3. サイドプランク 30秒 20セット 左右
4. SIXPAD 3時間

気になる体重ですが・・・

トレーニング終了後・・・・ 65.8kgでした！
増えちゃった！
おやつに松のやでロースカツ定食を食べたからかな？てへ。

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