エステやダイエットについて記録します http://estheblog.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. どうしてだろう<br /> 私が太っているから？<br /> これは差別だと思います。ブヒブヒ。 http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E8%A8%98%E4%BA%8B%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%88%EF%BC%81%E5%86%8D <span style="color: #c2774e; font-family: ＭＳ　ゴシック, 'MS Gothic', Verdana, sans-serif; font-size: 12.8px; letter-spacing: 2.56px;">年齢: 33歳</span><br style="color: #c2774e; font-family: ＭＳ　ゴシック, 'MS Gothic', Verdana, sans-serif; font-size: 12.8px; letter-spacing: 2.56px;" /><span style="color: #c2774e; font-family: ＭＳ　ゴシック, 'MS Gothic', Verdana, sans-serif; font-size: 12.8px; letter-spacing: 2.56px;">性別: 女性</span><br style="color: #c2774e; font-family: ＭＳ　ゴシック, 'MS Gothic', Verdana, sans-serif; font-size: 12.8px; letter-spacing: 2.56px;" /><span style="color: #c2774e; font-family: ＭＳ　ゴシック, 'MS Gothic', Verdana, sans-serif; font-size: 12.8px; letter-spacing: 2.56px;">身長: 153cm</span><br style="color: #c2774e; font-family: ＭＳ　ゴシック, 'MS Gothic', Verdana, sans-serif; font-size: 12.8px; letter-spacing: 2.56px;" /><span style="color: #c2774e; font-family: ＭＳ　ゴシック, 'MS Gothic', Verdana, sans-serif; font-size: 12.8px; letter-spacing: 2.56px;">体重: 69kg<br /> <br /> 人生ってうまくいかないよね。<br /> ホストには裏切られるし、彼氏には逃げられるし。<br /> 今日は痩せるためにプールに行ってきたよ。<br /> お年寄りたちが狭いプールを行ったり来たり、ウォーキングデッドくらいおるぞ！<br /> 私もゾンビになったら楽なのにな。<br /> 単体AV女優になりたいけど、書類で落ちたよ。<br /> 来世も豚か〜<br /> ブヒブヒ</span> http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E3%81%BE%E3%81%8D%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%EF%BC%93%EF%BC%93%E6%AD%B3%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F 何故か記事が出ないよ！ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E8%A8%98%E4%BA%8B%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%88%EF%BC%81 私の現在の状態をお知らせします。<br /> <br /> 年齢: 29歳<br /> 性別: 女性<br /> 身長: 153cm<br /> 体重: 68kg<br /> <br /> 何をやってもだめ<br /> だってやせる気がないんだもの<br /> 　　　　　　かつを<br /> <br /> <br /> <br /> http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AF%E3%81%82%E3%81%8D%E3%82%89%E3%82%81%E3%81%9F%E3%82%88%EF%BC%81 私の現在の状態をお知らせします。<br /> <br /> 年齢: 29歳<br /> 性別: 女性<br /> 身長: 153cm<br /> 体重: 67kg<br /> <br /> どこかで聞いたことあるんだけど、風船を膨らますのってすごいカロリー消費するんだって！<br /> どこで聞いたかは忘れたけど！<br /> 善は急げ！でやってみたよ！<br /> <br /> 本日のトレーニングメニュー<br /> 風船膨らませた 250個<br /> <br /> ボンベをつかってヘリウムガスをいれたんだけど、風船全部集めたら浮いちゃって、<br /> 大気圏の外まで引っ張られたよ！<br /> 結構寒かったよ！<br /> <br /> 本日の食事<br /> 朝: とんかつ定食<br /> 昼: カツ丼<br /> 夜: とんかつ定食x2<br /> <br /> 気になる体重ですが・・・<br /> <br /> トレーニング終了後・・・・ 67.3kgでした！<br /> また増えちゃった！<br /> 無重力空間では体重増えるんだね！ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E3%81%B5%E3%81%86%E3%81%9B%E3%82%93%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A0%E3%82%88 私の現在の状態をお知らせします。<br /> <br /> 年齢: 29歳<br /> 性別: 女性<br /> 身長: 153cm<br /> 体重: 66.9kg<br /> <br /> やっぱり食べ過ぎって良くないよね。<br /> 今日は気分的にラマダンって感じ。<br /> <br /> 本日のトレーニングメニュー<br /> 瞑想 8時間<br /> <br /> こうなったら最後は神頼み！<br /> <br /> 本日の食事<br /> 朝: ミネラルウォーター<br /> 昼: ミネラルウォーター<br /> 夜: するめ<br /> <br /> 気になる体重ですが・・・<br /> <br /> トレーニング終了後・・・・ 67kgでした！<br /> また増えちゃった！<br /> 私って光合成できるのかな？？ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AA%E3%83%95%E3%81%AE%E6%97%A5%E3%81%A0%E3%82%88%EF%BC%81 私の現在の状態をお知らせします。<br /> <br /> 年齢: 29歳<br /> 性別: 女性<br /> 身長: 153cm<br /> 体重: 66.3kg<br /> <br /> やっぱり全身運動が大事だよね。ということで今日はプールだよ！<br /> 華麗にナイトプール・・・ではなく市民プールだよ！<br /> おばあちゃんに混じって泳いできたよ！<br /> <br /> 本日のトレーニングメニュー<br /> クロール 5km<br /> 平泳ぎ 3km<br /> スクワット 120回x5<br /> <br /> プールから上がってゆっくりしてたらおばあちゃんから差し入れもらったよ。<br /> ぼたもちありがとう！<br /> <br /> 本日の食事<br /> 朝: ドーナツ<br /> 昼: とんかつ定食x2、ぼたもちx8<br /> 夜: とんかつ定食x3<br /> <br /> 気になる体重ですが・・・<br /> <br /> トレーニング終了後・・・・ 66.9kgでした！<br /> また増えちゃった！<br /> たぶんいただいた差し入れの分かな？？私は悪くないよね？？ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%88%EF%BC%81 私の現在の状態をお知らせします。<br /> <br /> 年齢: 29歳<br /> 性別: 女性<br /> 身長: 153cm<br /> 体重: 66kg<br /> <br /> やっぱり自己流はよくないよね？<br /> だから24時間やってるジムにいってきたよ。<br /> ちょっと汗臭くて気分が優れなかったよ、ん〜マンダム？<br /> <br /> 今日のトレーニングメニュー<br /> ランニングマシン 30km<br /> ロードワーク 30km<br /> 拝んだり開いたりする機械 1200回<br /> <br /> 今日の食事<br /> 朝: とんかつ<br /> 昼: ビュッフェ<br /> 夜: 味噌煮込みうどん + とんかつ<br /> <br /> 気になる体重ですが・・・<br /> <br /> トレーニング終了後・・・・ 66.3kgでした！<br /> <br /> やっぱりジムってそんなに効果ないんだね、おばあちゃんも言ってたし！ http://estheblog.blog.shinobi.jp/diet/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%82%B8%E3%83%A0%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%88 私の現在の状態をお知らせします。<br /> <br /> 年齢: 29歳<br /> 性別: 女性<br /> 身長: 153cm<br /> 体重: 65.9kg<br /> <br /> 痩せない原因はやっぱり筋肉がたりないからだよね？？<br /> ということで今日は筋トレをがんばったよ！<br /> <br /> 本日のトレーニングメニュー<br /> 腕立て伏せ 250回<br /> 上体そらし 250回<br /> ロードワーク 30km<br /> <br /> ちょっと疲れたし途中でタピオカ飲んじゃった。<br /> でも飲みすぎたら下からタピオカでてきちゃった！ラッキー！<br /> <br /> 気になる体重ですが・・・<br /> <br /> トレーニング終了後・・・・ 66kgでした！<br /> <br /> なんでだろ？？今日はとんかつ我慢したのに！ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%B1%E3%82%8A%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%8C%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%81%AA%EF%BC%9F 私の現在の状態をお知らせします。<br /> <br /> 年齢: 29歳<br /> 性別: 女性<br /> 身長: 153cm<br /> 体重: 65.8kg<br /> <br /> 今日はかなりがんばったよ！<br /> がんばりすぎてお腹が空いたからまた食べちゃったよ<br /> <br /> 本日のトレーニングメニュー<br /> サイクリング 45km<br /> ロードワーク 10km<br /> <br /> 本日の食事<br /> 朝: とんかつ<br /> 昼: タピオカ<br /> 夜: とんかつ<br /> <br /> 気になる体重ですが・・・<br /> <br /> トレーニング終了後・・・・ 65.9kgでした！<br /> また増えちゃった！<br /> ちょっと原因はわからないですね。あととんかつは飲み物だよね？てへ。 http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%81%AB%E4%B9%97%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%88