http://estheblog.blog.shinobi.jp/ エステやダイエットについて記録します Fri, 15 Nov 2024 15:45:22 GMT ja © Ninja Tools Inc. 私が太っているから？
これは差別だと思います。ブヒブヒ。]]> エステ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E8%A8%98%E4%BA%8B%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%88%EF%BC%81%E5%86%8D Fri, 15 Nov 2024 15:45:22 GMT estheblog.blog.shinobi.jp://entry/11 年齢: 33歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 69kg

人生ってうまくいかないよね。
ホストには裏切られるし、彼氏には逃げられるし。
今日は痩せるためにプールに行ってきたよ。
お年寄りたちが狭いプールを行ったり来たり、ウォーキングデッドくらいおるぞ！
私もゾンビになったら楽なのにな。
単体AV女優になりたいけど、書類で落ちたよ。
来世も豚か〜
ブヒブヒ]]> エステ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E3%81%BE%E3%81%8D%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81%EF%BC%93%EF%BC%93%E6%AD%B3%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F Wed, 31 Jan 2024 02:31:07 GMT estheblog.blog.shinobi.jp://entry/10 エステ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E8%A8%98%E4%BA%8B%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%88%EF%BC%81 Wed, 31 Jan 2024 02:26:18 GMT estheblog.blog.shinobi.jp://entry/9
年齢: 29歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 68kg

何をやってもだめ
だってやせる気がないんだもの
　　　　　　かつを



]]> エステ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AF%E3%81%82%E3%81%8D%E3%82%89%E3%82%81%E3%81%9F%E3%82%88%EF%BC%81 Tue, 25 Feb 2020 05:10:45 GMT estheblog.blog.shinobi.jp://entry/8
年齢: 29歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 67kg

どこかで聞いたことあるんだけど、風船を膨らますのってすごいカロリー消費するんだって！
どこで聞いたかは忘れたけど！
善は急げ！でやってみたよ！

本日のトレーニングメニュー
風船膨らませた 250個

ボンベをつかってヘリウムガスをいれたんだけど、風船全部集めたら浮いちゃって、
大気圏の外まで引っ張られたよ！
結構寒かったよ！

本日の食事
朝: とんかつ定食
昼: カツ丼
夜: とんかつ定食x2

気になる体重ですが・・・

トレーニング終了後・・・・ 67.3kgでした！
また増えちゃった！
無重力空間では体重増えるんだね！]]> エステ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E3%81%B5%E3%81%86%E3%81%9B%E3%82%93%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A0%E3%82%88 Tue, 18 Jun 2019 11:45:04 GMT estheblog.blog.shinobi.jp://entry/7
年齢: 29歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 66.9kg

やっぱり食べ過ぎって良くないよね。
今日は気分的にラマダンって感じ。

本日のトレーニングメニュー
瞑想 8時間

こうなったら最後は神頼み！

本日の食事
朝: ミネラルウォーター
昼: ミネラルウォーター
夜: するめ

気になる体重ですが・・・

トレーニング終了後・・・・ 67kgでした！
また増えちゃった！
私って光合成できるのかな？？]]> エステ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AA%E3%83%95%E3%81%AE%E6%97%A5%E3%81%A0%E3%82%88%EF%BC%81 Mon, 17 Jun 2019 10:34:01 GMT estheblog.blog.shinobi.jp://entry/6
年齢: 29歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 66.3kg

やっぱり全身運動が大事だよね。ということで今日はプールだよ！
華麗にナイトプール・・・ではなく市民プールだよ！
おばあちゃんに混じって泳いできたよ！

本日のトレーニングメニュー
クロール 5km
平泳ぎ 3km
スクワット 120回x5

プールから上がってゆっくりしてたらおばあちゃんから差し入れもらったよ。
ぼたもちありがとう！

本日の食事
朝: ドーナツ
昼: とんかつ定食x2、ぼたもちx8
夜: とんかつ定食x3

気になる体重ですが・・・

トレーニング終了後・・・・ 66.9kgでした！
また増えちゃった！
たぶんいただいた差し入れの分かな？？私は悪くないよね？？]]> エステ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%81%AB%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%88%EF%BC%81 Sun, 16 Jun 2019 14:11:30 GMT estheblog.blog.shinobi.jp://entry/5
年齢: 29歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 66kg

やっぱり自己流はよくないよね？
だから24時間やってるジムにいってきたよ。
ちょっと汗臭くて気分が優れなかったよ、ん〜マンダム？

今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン 30km
ロードワーク 30km
拝んだり開いたりする機械 1200回

今日の食事
朝: とんかつ
昼: ビュッフェ
夜: 味噌煮込みうどん + とんかつ

気になる体重ですが・・・

トレーニング終了後・・・・ 66.3kgでした！

やっぱりジムってそんなに効果ないんだね、おばあちゃんも言ってたし！]]> ダイエット http://estheblog.blog.shinobi.jp/diet/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%82%B8%E3%83%A0%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%88 Sat, 15 Jun 2019 13:23:38 GMT estheblog.blog.shinobi.jp://entry/4
年齢: 29歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 65.9kg

痩せない原因はやっぱり筋肉がたりないからだよね？？
ということで今日は筋トレをがんばったよ！

本日のトレーニングメニュー
腕立て伏せ 250回
上体そらし 250回
ロードワーク 30km

ちょっと疲れたし途中でタピオカ飲んじゃった。
でも飲みすぎたら下からタピオカでてきちゃった！ラッキー！

気になる体重ですが・・・

トレーニング終了後・・・・ 66kgでした！

なんでだろ？？今日はとんかつ我慢したのに！]]> エステ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%B1%E3%82%8A%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%8C%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%8B%E3%81%AA%EF%BC%9F Fri, 14 Jun 2019 13:16:33 GMT estheblog.blog.shinobi.jp://entry/3
年齢: 29歳
性別: 女性
身長: 153cm
体重: 65.8kg

今日はかなりがんばったよ！
がんばりすぎてお腹が空いたからまた食べちゃったよ

本日のトレーニングメニュー
サイクリング 45km
ロードワーク 10km

本日の食事
朝: とんかつ
昼: タピオカ
夜: とんかつ

気になる体重ですが・・・

トレーニング終了後・・・・ 65.9kgでした！
また増えちゃった！
ちょっと原因はわからないですね。あととんかつは飲み物だよね？てへ。]]> エステ http://estheblog.blog.shinobi.jp/esthe/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%81%AB%E4%B9%97%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%88 Thu, 13 Jun 2019 11:36:44 GMT estheblog.blog.shinobi.jp://entry/2